Mommy's World

Hi moms! Kali ini saya mau curhat nih seputar berat badan anak. 

Siapa yang disini punya masalah dengan berat badan anak, yang anaknya susah banget naiknya? Iya, berat badan anaknya, bukan emaknya loh ya! 😁 Mari berpelukan dulu moms! 🤗

Emang tuh ya, urusan berat badan anak jadi problem semua ibu-ibu, karena kalau sudah masuk waktu makan, berat badannya irit banget naiknya. Karena sudah mulai ada yang picky eater juga, dan ada juga yang memang gen dari orangtuanya juga memang seperti itu. Seiring banyaknya aktivitasnya, sudah banyak bergerak atau berlari.

Sejak Rissa baru lahir sampai dengan usia 7 bulan, berat badannya masih tergolong normal dan mungkin masih diatas angka normal. Makanya saya sih gak terlalu khawatir soal berat badannya, karena masih tergolong normal.

Seiring bertambahnya usia, berat badannyapun jadi menurun, apalagi sejak ia mengenal MPASI, wah berat badannya benar-benar stuck mom 😢 saya hampir pusing mikir putar otak, gimana caranya booster berat badan. Sementara bayi seusianya aja (usia 5 bulan misalnya) berat badannya bisa mencapai 7 kg. Sedangkan Rissa? Usia 11 bulan baru 7 kg 😭





Jujur ini adalah PR besar buat saya dan suami. Waktu saya imunisasi Rissa, sekitar bulan Januari 2020 kemarin, DSA nya bilang, bahwa saya harus pantau terus berat badannya. Jadi saya dan suami diberikan 'tugas' untuk menaikkan berat badannya sekitar 1.5 - 2 kg dalam waktu 1 bulan. Pusing kan 😁 2 kg itu banyak loh! Serius. Bikin saya setres. Ini anak saya saya kenapa stagnan banget sih berat badannya? Sementara saya, berat badan terus melambung tinggi 😁

Sungguh berbanding terbalik 😴

Akhirnya saya browsing-browsing, ketemulah artikel yang mengatakan bahan-bahan berikut bisa menjadi booster berat badan anak. Dan gara-gara ini juga saya jadi tahu, bahwa makanan-makanan di bawah ini warning banget saya konsumsi terlalu sering, bisa menambah berat badan.

Apa saja itu?

1. Daging merah

Sejak Rissa dinyatakan berat badannya kurang, saya jadi rajin ke supermarket dan belanja daging merah. Daging merah disini bisa berupa daging sapi, atau daging ayam.

Nah, dagingnya juga bukan daging biasa, saya pilihkan daging spesial, yang otomatis pengeluaran bulanan jadi membengkak sekali 😢 yang aturan saya bisa makan atau beli daging bisa seminggu sekali, sekarang jadi hampir tiap hari saya stock di freezer.

Daging yang saya pilih biasanya daging sapi giling spesial atau daging ayam kampung giling spesial.

Yah tak apalah, demi booster berat badan anak, apapun dilakukan bukan?

2. Keju

Keju yang saya pilih adalah keju cheddar, atau keju lembaran. Pokoknya apa aja deh, merknya apa aja, yang penting judulnya keju.

Biasanya keju saya berikan untuk campuran makanan ringan (snack) seperti biskuit.


3. Unsalt butter
Unsalt butter yang saya pilih merknya suka ganti-ganti sih, tergantung stock yang ada di supermarket plus yang lagi promo apa aja.

4. Santan

Pernah dengar gak moms kalau ada yang bilang santan tidak boleh diberikan karena akan membuat lambung bayi perih? Itu MITOS ya moms! Mengutip dari bukunya dr. Meta Hanindita tentang MPASI, bahwa faktanya santan adalah sumber lemak yang aman untuk diberikan pada bayi dan tidak menyebabkan gangguan lambung.

Selain mengandung kolesterol, santan juga ternyata cukup efektif untuk menaikkan berat badan. Coba aja deh makan makanan yang mengandung santan, nah dijamin berat badannya akan naik signifikan 😁

Tapi its okay untuk bayi, karena memang tujuannya kan untuk menaikkan berat badannya.

Nah, biasanya santannya saya campur dengan bubur bayinya. Jadi gurih banget rasanya. Jadi kayak makan bubur uduk deh 😁

5. Susu

Susu yang saya pilih saat ini adalah susu SGM. Sebenarnya masih ada susu S26 sih, cuma Rissanya gak suka, jadinya gak saya kasih lagi deh. Sayang banget. Tapi tetap sya cobakan. Jadi saya kasihnya per beberapa ml. Per setengah jam saya berikan, nyicil jadinya. Yah gapapalah, daripada gak sama sekali, ya kan?

Ada 1 susu rekomendasi dari DSA anak-anak, yaitu Susu Similac.

Ada yang sudah pernah coba moms untuk anaknya?


Susu ini belum pernah saya beli atau cobakan ke Rissa sih, mengingat dia minum susu aja susah, mau saya belikan susu Similac begini mah dia gak bakalan mau minum deh? Mengingat harga susu ini sangat mahal. Kenapa mahal? Karena susu ini susu special, untuk susu pertumbuhan.

Rencananya nanti kalau sekiranya dia bisa menerima dan mau minum susu, baru deh saya berikan.

Ke-5 makanan diatas sih sudah saya cobakan sendiri. Saya udah usaha untuk berikan minimal ada 1 bahan makanan diatas untuk per harinya. Kasih makan juga sudah 4xsehari. Saya kombinasikan juga dengan MPASI instan. Terutama yang tinggi lemak, karbohidrat dan protein. Harus pilih-pilih juga MPASI-nya. Harus dikombinasikan dengan MPASI instan supaya gizinya tercukupi, karena kalau MPASI homemade setiap hari, saya gak tau apakah komposisi makanan yang saya berikan apakah sudah sesuai atau belum. Jadi paling amannya ya saya kombinasikan ajalah.

Komposisinya seperti ini :
Pagi : MPASI Instan (tinggi lemak, karbohidrat dan protein)
Siang : MPASI homemade + Pure
Sore : Cemilan + keju/unsalted butter
Malam : MPASI Homemade
Malam : MPASI instan (tinggi protein dan lemak)


Seperti itu komposisinya setiap kali makan. Belum timbang lagi sih berat badannya. Terakhir kali bulan Januari masih 6,5kg. Harusnya akhir bulan Maret ini timbang sekalian imunisasi, tapi berhubung karena ada wabah Corona, jadi imunisasi bisa ditunda.

Kalau keadaan sudah membaik, rencananya akhir bulan Maret 2020 ini saya mau timbang lagi di Posyandu. Semoga berat badannya bisa achieve target.

So far sih anaknya masih sehat-sehat aja.

Rissa in 11 months (6.5kg)

Nah, itulah ke-5 makanan/minuman untuk penambah berat badan anak.

Moms punya referensi makanan atau minuman lainnya? Boleh share di komen ya moms.

Semoga artikel saya bisa bermanfaat ya moms!